新闻时间：2020-04-01,来源：建筑培训,作者：

村干部生活方面总结

第1篇：个人总结生活方面

个人总结生活方面

是最新发布的《个人总结生活方面》的详细范文参考文章，感觉写的不错，希望对您有帮助，看完如果觉得有帮助请记得收藏。

篇1：个人生活及工作总结

****个人工作总结

从2008年7月毕业，参加了“西部计划”，在志愿者岗位上尽职尽责的工作了两年。2010年我很荣幸的加入选调生队伍，很庆幸的被州委组织部分配到黎平县尚重镇人民政府参加工作。时至今日，已有一年的时间了。一年来，充分利用志愿者生涯获得的工作经验，尽职尽责，刻苦勤奋，加强学习，虚心请教，努力工作，在领导和同事的关系和帮助下，较好的完成了各项工作任务，在新-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

的工作岗(转载于: 在点网:个人总结生活方面)位上迈出了人生坚实的一步。

一、加强业务学习，尽快适应新岗位

新的岗位，新的开始；新的挑战，新的期待。我作为一名新人很荣幸被领导安排在镇计生办办公室工作，负责微机管理及其他证件的办理。面对新的问题、新的业务知识，为了尽快适应新的岗位，谦虚谨慎，勤学好问，加班加点成为我工作主要部分，每天晚睡早起，办公室我坚持第一个到，最后一个走，中午经常放弃休息的时间，在办公室加班学习业务知识，不断加强和反复学习上级文件要求，范文写作领会文件精神，推进了工作业务熟悉上的进度，有时为了工作，拒绝亲朋好友的聚会邀请及生日、婚宴。通过近一个月的时间，领会了乡镇计生工作的重要性、艰难性及风险性，基本上掌握了办公室的工作流程及办证的具体要求，明确了自己努力的方向。在镇计生办工作了五个月后，有-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

幸被抽调到县人大办跟班学习，面对新的工作环境，新的岗位，新的工作业务，我坚持原有的工作理念，先熟悉工作业务，再谈如何工作、如何落实上级文件精神、如何落实领导工作要求，我用一个月的时间看完了人大法律法规文汇选编，

学习了办公室日常管理规则、工作流程，基本上熟悉了人大办工作，为接下来的人大工作打下了扎实的基础。2011年5月17日我向人大办领导主动申请要求返回原单位上班，被镇领导安排在党政办公室，主要协助办公室主任抓好办公室日常管理工作，同时也协助镇综治办负责人抓好综治办工作，经过两月来的努力，能够较好的胜任当前工作，熟悉了党政办及综治办工作的基本要求。

二、摆正工作态度，认真做好日常工作

为能够做好工作，作为一个新人的我，牢固树立“办公室工作无小事”的观-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

念，严肃认真对待每一天的工作。坚守岗位，无特殊情况不请假，保证每月全勤。至工作以来，我很少请假，有时几个月才回一次家，即使出差路过家门，也不回家，有时觉得自己很不孝。我始终坚持“工作第一”的原则，牢固公务员使命，坚持以省委组织部常务副部长侯正茂在省委大礼堂培训时说的“六多六勤”为工作出发点，范文TOP100扎根基层，服务基层，发展基层。一年来，我矢志不渝，扎实完成各项工作任务。在计生办工作期间，牢记服务窗口工作理念，坚持以人为本，服务至上的工作要求，认真服务好、落实好群众要求及诉求，做到了群众焦虑而来，开心而去；忧愁而来，高兴而去；愤怒而来，满意而去。在县人大办工作期间，任劳任怨，埋头苦干，不计个人得失，不计工作任务轻重，不计个人时间，随叫随到，切实为领导搞好后勤服务。州、县人代会期间，切实履行个人职责，按照分工，做好分内工作，做到了不让人代会在我-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

这里耽误、出错，不让与会代表在我这里生气。会后，积极主动协

助办公室主任编印人代会公报，做好公报下发工作；积极主动要求参加各工委调研工作，共参与两次调研，写了两篇调研报告,其中一篇写入县人大常委会例会公报；认真做好人大常委会例会会前下文、通知及参会单位汇报材料的上报工作，确保例会及时高效召开。乡镇党政办公室工作繁琐，来访人员多，为做好办公室工作，每天保持笑容，面对来访人员，务必做到倒茶倒水，耐心倾听他的诉说，做好记录，及时向分管领导汇报情况，确保群众情绪稳定，坚持杜绝“门难进、脸难看、话难听、事难办”的现象在我身上发生，始终严格要求自己要加强学习，提高认识，准确把握好自身使命是为党和人民服务。要时刻记住，思想汇报专题工作不仅是为了自己，更是为了人民群众更好的生产生活。我谨记“工作态度决定工作成效”的理念扎实完成领导安排给我的各项工作任-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

务。

三、加强学习，丰富知识，更好的落实各项工作

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”这句诗词时刻警醒着我要做个勤奋好学之人。至参加工作以来，才发现自己的知识储备不够，起草文件，写讲话稿，写总结，写工作计划感觉异常吃力。加强学习成为我工作之余的主要内容，只为进一步丰富知识，补充智慧来源，完善自己，更好的落实各项工作。一年来，制定了学习计划，购买了《党政办公室文秘写作》、《政务办公室文秘写作》、《现代应用文写作》等书籍，坚持学习，读书看报，手不离笔，笔不离纸，纸不离身，有感悟，就记录。到办公室工作两个多月来，编写信息8篇，起草文件20余份，工作得到了领导认可。

四、注重总结，珍惜机会，勇担重担

“君子博学而日参省乎已，则智明而行无过矣。”定期总结工作中存在的问-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

题，出现的错误，为以后的工作夯实基础，更好的改进工作方法，提高工作效率。一年来，不管是起草文件、编写信息、写调研报告还是工作上的失误、存在的问题，我坚持不懈的记录下来，形成了一本厚厚的回忆录，最全面的范文参考写作网站为我以后工作提供了借鉴，形成了一笔宝贵财富。工作中出现的失误，要不断反思，我工作出现不少失误，例如起草的文件字体大小、格式不规范；文件中语句重复、不通顺，出现错别字，文件标题词语不联合等等问题。我将以这本回忆录作为我以后工作的警示镜，不断告诫自己工作要细心，不要粗心大意；要反复检查，不要写完就印发；要多给同事看看，不要自己一个人看。秉着“细节决定成败”、“细心决定质量”这一理念，完善自己、提升自己、鞭策自己不断进步，争取把工作越做越好。

一年的时间很短暂，但很充实。刚到尚重时工作有迷茫、有困难、有挫折、-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

有高兴、有喜悦、有满足、有期待。对于我来说，工作已经是第三个年头了，我很庆幸，基层的锻炼让我具备了吃苦耐劳、脚踏实地的品格，塑造了我无私奉献、默默无闻、敢于牺牲、舍己忘我的高尚情操。在领导的亲切关怀下，在同事的大力帮助下，在家人的鼎力支持下，我适应了工作岗位，合格的完成了各项工作任务，顺利的实现我从一名志愿者向一名正式工作人员的大转折。

篇2：个人生活总结

答卷封面

(COVER)

课程名称（Subject）：应用写作

编号 (No.)：(2011-2012-2)-040103-04034-2

系别 (Department):信息科学系

专业 (Major)：

软件工程

姓名 (Name)：xxxxx

学号 (Student’s Number)： ************

注意事项（Notes）

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1.考生需将上述有关项目填写清楚

2.字迹要清楚，保持卷面清洁。

3.交卷时请将本答卷和题签一起上交，题签作为封面下一页装订。

1、Candidates should fill in the information appropriately.

2、Keep the handwriting clear and the paper tidy.

3、Candidate should hand in this cover and paper together;the answer sheet should be

attached to the cover.

机密（Confidential）编号（No.）：(2011-2012-2)-040103-04034-2

试题（Test）

课程名称（Subject）：

应用写作考核类别（Type of test）：

考查

课程类别(Type of course) : 公共必修课考试形式(Test type) : 论文

使用范围（Target group）: 09级外国语言文学系、信息科学系

题目：2011年-2012年个人生活总结

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要求：

一等文要求：符合应用文写作要求，结构严谨，语言规范精炼准确，没有错别字，具备事务文书所要求的书面格式。字数900-1000字。成绩优秀。

二等文要求：符合应用文写作要求，结构严谨，语言规范正确，具备事务文书所要求的书面格式。800-900字。成绩良好。

三等文要求：符合应用文写作要求，语言规范正确，具备公文所要求的书面格式。700-800字。成绩中。

四等文要求：基本符合应用文要求，语言规范，格式基本正确。600-700字。成绩及格。

五等文要求：不符合应用文要求，语言不规范，格式错误。成绩不及格。

用4号仿宋字打印。

2011年-2012年个人生活总结

时光匆匆，不知不觉大三整个学期将要结束。回想自己在大三生活，破有感慨，总体来说比刚刚入学的时候强了-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

很多，它让我知道了很多，不仅是课本上的，更多的是学会了很多做人的道理。我想有必要总结一下整个学年的各个方面的情况。

在学习上，我有很强的进取心。首先，我的学习能力比较强，能较快地接受新知识，这种能力在大学三年内得到了很好的锻炼。其次，求学态度严谨，能吃苦耐劳，注重培养自己的独立思考能力，学术上有钻研精神。

在政治上，我积极向党组织靠拢。在课余时间，我一方面加强自身的政治理论学习，另一方面积极参加学校组织的党校培训。通过学习，加深了对党的认识和了解，也更加坚定了我加入中国共产党的决心。与此同时，能多向周围的同学、老师学习，从他们身上找差距，找自身的不足，不断端正入党动机，以实际行动争取早日加入中国共产党，并已光荣成为入党积极分子。

在生活中，我时时刻刻以品德至上来要求自己。无论何时何地，我都奉行-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

严于律己，宽以待人的信条，并切实地遵行它：待人热情诚恳，讲求诚信；平时友爱同学，尊师重道，乐于助人；与同学发生矛盾、误会时，能首先从自己身上找原因，并主动与对方进行沟通。在校期间，我也积极参加了许多社会实践活动。通过社会实践，加强了我的团队协作观念，锻炼了我的协调组织能力，使我的实践能力得到了很大的提高：参加校内的活动，可以认识更多的同学，尤其是不同专业的同学，增加了与其他同学的交流并向他们学习的机会，

学习别人的长处，认清自己的不足，也锻炼了自己的沟通能力。我的业余生活比较丰富：看书读报是紧张的学习之余不错的轻松休闲方式，不仅可以陶冶情操，而且可以开阔视野；与同学们的聊天则能加深彼此的友谊，锻炼自己的沟通表达能力，同时也可以知道很多新鲜有趣的事情；在信息爆炸的今天，与很多同龄人一样，我也喜欢上网，及时了解国内外新闻，但能注意自我控制，-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

不会因此荒废学业。因此，平日若天气允许，也会约上三五好友爬爬山，放松放松紧张的学习压力。

至于缺点方面嘛，在社会实践过程中我明显感觉到自己在社会经验方面的缺乏，在处事方面考虑得就不够周全，书本上的知识也不能很自如地运用到实践中去。虽然经过锻炼，已得到了一定程度的提高，但在将来的工作中一定要继续努力，尽快缩短适应期。

篇3：我的个人生活总结

在过去的一年里，我在老婆的正确领导下，在亲朋好友的大力支持、关怀和帮助下，在女儿的积极配合下，认真贯彻建设“五好家庭”的方针政策，牢记做丈夫、做父亲、做子女的责任，加强自身建设，科学安排家庭生活，锐意进取，勇于开拓，奋力拼搏，取得了显著的成绩，现总结如下：

很好地完成了各项生活目标。全年实现各项收入5万元，比计划多收入1万元；为孩子教育投资1万元，比计划-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

多增加5000元；社会交往礼金支出5000元，比计划多支出1000元；购买家庭轿车1辆，实现了家庭用车零的突破；添置家具5套，比计划多添置2套；获得各种荣誉称号4个，比计划多获得2个；参加义务劳动3次，比计划多完成1次；发表文章1，比计划多发表；无偿献血两次，比计划多献血1次；看望岳父岳母大人6次，比计划多看望2次；带领老婆孩子旅游2次，比计划多旅游1次。此外，还理发12次，洗澡50次，擦鞋80次，跑步100次，打扫卫生60次，修理家用电器20次，购买生活用品50次，等等。这些数字说明，我在上一年收入增加，消费也增加，呈现出收支两旺的态势，说明我的事业取得了成功，生活质量在提高。

回顾一年来的生活和工作，我主要实现了“一个突破”、“两个转变”、“三个跨越”。“一个突破”即：我被提拔为副股长，实现了职务上的突破。迈出了这一步，说明我不再是大头兵了，我已经成-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

为负责人了。既然可以当副股长，那么下一步我就会当科长、处长，前途是光明的。“两个转变”即：一是家庭收入由单一依靠工资，向上班时间挣工资和业余时间捞外快相结合转变，已开办牛奶零售商店一处，生意不错，有效地弥补了工资收入的不足。二是家庭饮食由大鱼大肉型向营养搭配型转变，一日三餐，保证两荤两素，有时还增加一些保健食品。“三个跨越”即：一是孩子的学习成绩排名由班级的前30名，跨入前20名的行列，受到了老师的表扬，全家人也都非常高兴。二是我的英语水平实现了跨越，由四级英语升为六级英语。我们单位领导向我透露，他有意安排我当兼职翻译，能增加一块收入。三是家庭住房面积由原来的80平方米，扩大到120平方米，首次突破了100平方米大关，实现了住房条件的大跨越。

认真总结一年来的生活和工作，我有以下几个方面的体会：第一，认真执行老婆制定的方针政策是取得成绩的前-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

提。一年来，老婆审时度势、高屋建瓴，制定了科学的、符合实际的家庭生活方针和政策，从而为我的生活和工作指明了方向。方向明确了，前进就有了奔头，干劲就足了，也容易做出成绩。第二，深化自身改革是取得成绩的根本因素。一个人要想取得更大的进步，就必须善于否定“旧我”，用现代的全新理念打造自己，成为“新我”，使自己完成脱胎换骨的转变。以前我木讷呆板，不善交际，现在，我学会了喝酒，学会了拍马，学会了拉帮结伙，我的朋友越来越多，我不是当年的那个书呆子了，大家都很看得起我。第三，强化激励机制是取得成绩的关键环节。每取得一项成绩，老婆就奖给我100元到300元的零花钱，还允许我去酒店喝一次大酒。在这一激励机制的推动下，我的工作积极性更高了，生活兴趣更浓了，我浑身有使不完的劲。第四，全家人团结协作相互支持是取得成绩的保证。俗话说，三人同心，其利断金，团结就是力量。在过去的一年里，-，管理类，工作总结类，工作计划类文档，下载--

我们一家三口心往一处想，劲往一处使，精诚合作，相互帮助，和谐相处，为我完成奋斗目标建立了一个良好的环境。第五，转变作风、扎实工作是取得成绩的重要因素。以前，我有大男子主义的思想，作风飘浮，不肯脚踏实地为家庭做事。去年开始，我转变了作风，主动承担家里大部分家务，让老婆腾出更多时间来照顾孩子。实践证明，作风的转变使大家都感到满意了，特别是我老婆对我比较满意，说我离模范丈夫的标准不远了。

在认真总结成绩的同时，还应看到自己存在的缺点和不足。一是学习不够。晚上看电视的时间多，看书学习时间少，学习没有长远规划，满足于现状，不适应形势发展的需要。二是观念更新不够。现在是网络时代，思想观念显得陈旧，对新人类、后现代、博客等研究得不够，与时代跟得不紧。三是个人卫生有时不够讲究。脸上偶尔有灰尘，有时吃饭不洗手，

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有不洗脚就上床睡觉的现象。四是有时睡觉打呼噜，影响他人睡觉。自己认为这没有什么了不起的，主观上不控制，使呼噜声越打越大。五是上班有时忘系领带，老婆提醒才想起来。对于上述缺点和毛病，我一定要在新的一年里，认真反思，深刻检讨，要全面查找形成缺点和问题的原因，坚决改正这些缺点和毛病，不断完善自己，争取新的更大的成绩。

以上就是《个人总结生活方面》的范文全部内容，主要描述工作、自己、要求、学习、成绩、生活、办公室、计划，希望对网友有用。

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第2篇：个人总结生活方面

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一、加强业务学习，尽快适应新岗位

新的岗位，新的开始；新的挑战，新的期待。我作为一名新人很荣幸被领导安排在镇计生办办公室工作，负责微机管理及其他证件的办理。面对新的问题、新的业务知识，为了尽快适应新的岗位，谦虚谨慎，勤学好问，加班加点成为我工作主要部分，每天晚睡早起，办公室我坚持第一个到，最后一个走，中午经常放弃休息的时间，在办公室加班学习业务知识，不断加强和反复学习上级文件要求，范文写作领会文件精神，推进了工作业务熟悉上的进度，有时为了工作，拒绝亲朋好友的聚会邀请及生日、婚宴。通过近一个月的时间，领会了乡镇计生工作的重要性、艰难性及风险性，基本上掌握了办公室的工作流程及办证的具体要求，明确了自己努力的方向。在镇计生办工作了五个月后，有幸被抽调到县人大办跟班学习，面对新的工作环境，新的岗位，新的工作业务，

2 --- 勤。至工作以来，我很少请假，有时几个月才回一次家，即使出差路过家门，也不回家，有时觉得自己很不孝。我始终坚持“工作第一”的原则，牢固公务员使命，坚持以省委组织部常务副部长侯正茂在省委大礼堂培训时说的“六多六勤”为工作出发点，范文TOP100扎根基层，服务基层，发展基层。一年来，我矢志不渝，扎实完成各项工作任务。在计生办工作期间，牢记服务窗口工作理念，坚持以人为本，服务至上的工作要求，认真服务好、落实好群众要求及诉求，做到了群众焦虑而来，开心而去；忧愁而来，高兴而去；愤怒而来，满意而去。在县人大办工作期间，任劳任怨，埋头苦干，不计个人得失，不计工作任务轻重，不计个人时间，随叫随到，切实为领导搞好后勤服务。州、县人代会期间，切实履行个人职责，按照分工，做好分内工作，做到了不让人代会在我这里耽误、出错，不让与会代表在我这里生气。会后，积极主动协

4 --- 落实各项工作

四、注重总结，珍惜机会，勇担重担

“君子博学而日参省乎已，则智明而行无过矣。”定期总结工作中存在的问题，出现的错误，为以后的工作夯实基础，更好的改进工作方法，提高工作效

6 --- 我很庆幸，基层的锻炼让我具备了吃苦耐劳、脚踏实地的品格，塑造了我无私奉献、默默无闻、敢于牺牲、舍己忘我的高尚情操。在领导的亲切关怀下，在同事的大力帮助下，在家人的鼎力支持下，我适应了工作岗位，合格的完成了各项工作任务，顺利的实现我从一名志愿者向一名正式工作人员的大转折。

篇2：个人生活总结

答卷封面

(COVER)

课程名称（Subject）：应用写作

编号 (No.)：(2011-2012-2)-040103-04034-2

系别 (Department):信息科学系

专业 (Major)：软件工程

姓名 (Name)：xxxxx

学号 (Student’s Number)： ************

XX注意事项（Notes）

1.考生需将上述有关项目填写清楚

2.字迹要清楚，保持卷面清洁。

8 --- 结构严谨，语言规范精炼准确，没有错别字，具备事务文书所要求的书面格式。字数900-1000字。成绩优秀。

二等文要求：符合应用文写作要求，结构严谨，语言规范正确，具备事务文书所要求的书面格式。800-900字。成绩良好。

三等文要求：符合应用文写作要求，语言规范正确，具备公文所要求的书面格式。700-800字。成绩中。

四等文要求：基本符合应用文要求，语言规范，格式基本正确。600-700字。成绩及格。

五等文要求：不符合应用文要求，语言不规范，格式错误。成绩不及格。

用4号仿宋字打印。

2011年-2012年个人生活总结

时光匆匆，不知不觉大三整个学期将要结束。回想自己在大三生活，破有感慨，总体来说比刚刚入学的时候强了很多，它让我知道了很多，不仅是课本上的，更多的是学会了很多做人的道理。

10 --- 时友爱同学，尊师重道，乐于助人；与同学发生矛盾、误会时，能首先从自己身上找原因，并主动与对方进行沟通。在校期间，我也积极参加了许多社会实践活动。通过社会实践，加强了我的团队协作观念，锻炼了我的协调组织能力，使我的实践能力得到了很大的提高：参加校内的活动，可以认识更多的同学，尤其是不同专业的同学，增加了与其他同学的交流并向他们学习的机会，

学习别人的长处，认清自己的不足，也锻炼了自己的沟通能力。我的业余生活比较丰富：看书读报是紧张的学习之余不错的轻松休闲方式，不仅可以陶冶情操，而且可以开阔视野；与同学们的聊天则能加深彼此的友谊，锻炼自己的沟通表达能力，同时也可以知道很多新鲜有趣的事情；在信息爆炸的今天，与很多同龄人一样，我也喜欢上网，及时了解国内外新闻，但能注意自我控制，不会因此荒废学业。因此，平日若天气允许，也会约上三五好友爬爬山，放松

12 --- 车1辆，实现了家庭用车零的突破；添置家具5套，比计划多添置2套；获得各种荣誉称号4个，比计划多获得2个；参加义务劳动3次，比计划多完成1次；发表文章1，比计划多发表；无偿献血两次，比计划多献血1次；看望岳父岳母大人6次，比计划多看望2次；带领老婆孩子旅游2次，比计划多旅游1次。此外，还理发12次，洗澡50次，擦鞋80次，跑步100次，打扫卫生60次，修理家用电器20次，购买生活用品50次，等等。这些数字说明，我在上一年收入增加，消费也增加，呈现出收支两旺的态势，说明我的事业取得了成功，生活质量在提高。

回顾一年来的生活和工作，我主要实现了“一个突破”、“两个转变”、“三个跨越”。“一个突破”即：我被提拔为副股长，实现了职务上的突破。迈出了这一步，说明我不再是大头兵了，我已经成为负责人了。既然可以当副股长，那么下一步我就会当科长、处长，前途是光

14 --- 针和政策，从而为我的生活和工作指明了方向。方向明确了，前进就有了奔头，干劲就足了，也容易做出成绩。第二，深化自身改革是取得成绩的根本因素。一个人要想取得更大的进步，就必须善于否定“旧我”，用现代的全新理念打造自己，成为“新我”，使自己完成脱胎换骨的转变。以前我木讷呆板，不善交际，现在，我学会了喝酒，学会了拍马，学会了拉帮结伙，我的朋友越来越多，我不是当年的那个书呆子了，大家都很看得起我。第三，强化激励机制是取得成绩的关键环节。每取得一项成绩，老婆就奖给我100元到300元的零花钱，还允许我去酒店喝一次大酒。在这一激励机制的推动下，我的工作积极性更高了，生活兴趣更浓了，我浑身有使不完的劲。第四，全家人团结协作相互支持是取得成绩的保证。俗话说，三人同心，其利断金，团结就是力量。在过去的一年里，我们一家三口心往一处想，劲往一处使，精诚合作，相互帮助，和谐相处，为我

16 --- 认为这没有什么了不起的，主观上不控制，使呼噜声越打越大。五是上班有时忘系领带，老婆提醒才想起来。对于上述缺点和毛病，我一定要在新的一年里，认真反思，深刻检讨，要全面查找形成缺点和问题的原因，坚决改正这些缺点和毛病，不断完善自己，争取新的更大的成绩。

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第3篇：生活方面

头发油：那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。毛孔粗大：用盐按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔就特别的小了;

油脂球：一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗；同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！

双手和脚的皮肤保养：最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油、美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

手指关节粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

脚底的死皮：一定要磨。刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。用美加净的珍珠银耳营养霜，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品，这个厂还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。

皮肤保养：每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。电脑辐射，隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花。在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

美白：美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面，坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

细纹：要保湿、保湿、加强保湿！怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉，粘取爽肤水使用。按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。爽肤水一定

要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。

脸色好的前提就是身体健康。

泻肝火：可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，大手臂、腋下、还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。

肾虚：只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！要做脚底按摩。身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。

牙齿：直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。

排毒：茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。

脾虚：食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。

肺虚：少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。

山药是非常好的东西，每天喝山药炖冰糖。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。注意的是，它滋阴的同时助湿邪，所以肯定要吃祛湿的东西，像薏仁，茯苓。直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水加薏仁粉。

大米：也是补气的。女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。

好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。

抗衰老

（一）

如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。

很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。

一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至

基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。

心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？

两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。

抗衰老

（二）

面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。

按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。

按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！

眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。

眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。

脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。

一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。

抗衰老

（三）

检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。

身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。

肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。

只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。

补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放

了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。

补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。

冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。

最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。

要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！

黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。

现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！

黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。

黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。

银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。

补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。

阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。

冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。

狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。

脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。

因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。

因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。

如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

第4篇：生活方面

军训感言

生活方面

早上一起床，洗漱可以说是相当棘手的问题，每天早上不得不很早就起来，因为我们似乎遇到了僧多粥少的问题。如果只有很少的人用水，水流会很大。可是上百人一块用就不行了，水压明显不够，所以导致了早上刷牙洗脸排队的问题。对此我感受颇多，这是一个关于“早起的鸟儿有虫吃”以及“僧多粥少”的问题，如果我们不做早起的鸟儿，那么我们就会成为没有粥喝的僧侣。也许这也是一种竞争的方式，在此我们可以互相竞技，这也是军队培养人的一种方式，将竞争意识潜移默化的植入我们的大脑，使得我们从一天的开始就有拼搏的动力。

一天三餐，吃饭排队，这是纪律。有什么吃什么，这是规则。没有大鱼大肉，可是不能抱怨，因为这里不是家，来这里是为了受苦。每个人都得尽快进食完毕，因为要讲究效率。那里的饭菜我认为还可以，不过还是会人都对此有所抱怨，有同学说：“这你也咽得下去？！你是不是从集中营里出来的？”当我在低头专心吃饭时，仍有人在抱怨土豆皮没有清理干净，或是说馒头味儿不对。看来我对食品的卫生方面注意的还是不够，没有生病看来是很幸运了。教官也经常在我们面前说这个食堂的饭菜太难吃了，在他们的食堂中，饭菜的油水比我们吃的大多了，我们很是嫉妒。可是仔细想想，有很多人连这种饭都吃不上，我们又是否应该抱怨呢？而且我们只吃十四天，回家后有的是时间享受口服。一共吃了三十九顿饭，我明白了一个道理：人终究是要活下去的。不管在哪里，不管吃什么，你总得去适应，这就是军训，必须学会去适应一些恶劣的环境，这也是军人必备的条件之一。

训练期间，两天一次的洗澡是我们最期待的，因为可以换身衣服，并且让自己的皮肤舒爽一下。由于有一次我们很晚才洗上澡，所以我们班长跟教官提议将饭带回宿舍，之后直接去洗澡，回来再开饭。教官对我们很好，也就同意了。在军队中洗澡不可能像家里一样，不可能想洗多久就洗多久，也不可能想要多热就有多热，这一点我早有思想准备。我尽量快洗，因为后边还有上百人在等，把自己清理干净说是很费劲，而且时间又不是很长。真是在考验我们的能力。因为这里是军队，十分讲求效率，这也是对于我们的一种训练。

到了晚上，可以说是比较轻松，不到八点半，我们基本上就都回宿舍了，虽然经过一天的训练大家都很累，可是没人有人能真正很快的睡着，因为我们毕竟刚认识几天，急于互相了解，而且这里娱乐的方式几乎没有，只能聊天。教官不和我们睡在一起，这样就可以保证我们在熄灯以后尽情聊天，我们总是聊到很晚，一般从九点一刻熄灯开始，一直到十一点多。聊天的内容多种多样。我们最喜欢聊的两个话题是从我们以前认识的同学和我们最喜欢的动画。在洗漱完毕后，躺在床上，听着新的同学讲着自己过去的故事，或是一些人对于动画剧情的讨论，心情会自然的饭放松下来感觉身体上的疲劳已经不算什么了，所有人都想尽快加入其中，所以经常可以在晚上听到同学们的大笑。后来，我们在午睡前也开始聊天，大家也一样热情高涨。也许这是建立友谊的最佳方式。在军训当中，互相了解，互相帮助。军人之间的友谊也是如此吧。

特别要提到的是，在十一号晚上有一个歌唱比赛，这我们十分兴奋，对于第一的头衔人人都很眼红。所以从九号下午我们就开始了练习，我们选择的歌曲是《黄河大合唱》和《太行山上》，都是很有激情的军事歌曲。可是一开始我们总是唱不好，后来老师提醒我们，要看他的手势。后来，在老师的指挥下，我们终于有些起色了。经过两天的苦练，总算是在业余水平的角度上能听了。唱歌的女生是艺术系的，我们男生在歌唱这方面实在是比不过，真是多亏了这些女生，比赛的结果很不错，我们的表演受到老师的一致好评。这次歌唱比赛让我们在紧张的军训生活中有了一些调剂。十二号的晚上更让那个人难忘，整个联合大学举办会演，所有的节目充满了时代的气息，这些节目都是精心挑选的。从军训第一天起就有人报名了，这些同学既要训练又要排演节目，看来十分辛苦。那天晚上载

歌载舞，十分精彩，我们看得十分入神，掌声以及喝彩声无数。我们也好久没有这么热闹一下了。这次的演出让我看到了我们大学生多才多艺的一面，也让我们对大学的生活充满了信心，由此，我们感觉生活也充实了起来。

训练方面

每天清晨，时间在六点左右，教官会带我们晨练，其实也就是慢跑几圈，并不太累，可是由于鞋的关系，每个人在跑完后虽然不累，可是仍然会紧皱眉头，我也没辙，只当是修炼自己的脚了。慢跑之后我们会做一些准备活动，下下腰、压压腿，舒活一下筋骨，让自己清醒起来。从六点半到七点半吃早饭并休息，此后开始上午的训练，时间分为三段：八点到八点五十分，从九点十分到十点，十点十分到十点四十分。第三段训练结束之后就该开午饭了，时间大概是十点四十五分，午饭后会一直休息到两点。之后开始下午的训练，在项目上没有太多的变化。时间一直到四点四十分，晚饭后，在七点半还会有一段训练，可是由于天会很黑，所以教官不会让我们做很大的动作，我们也比较轻松，到了八点半以后，就开始了我们的“寝室夜生活”。

前几天练得最多的是站姿。我们在日常生活中最不注意的就是站姿了。其实不是只单单看着外形好就可以，手臂和双脚都要用力。最大的要点就是身体前倾，因为教官说如果长时间脚跟落地就会使人头晕。虽然我们也想照着教官说的去做，可是总是不能，因为我们的脚总是缺乏忍耐力，前脚掌和后脚跟总是换着用。一站就是半个小时，不过老天对我们挺照顾，总是阴天。站着时心里总在想在家的快乐生活，可是这没用，身体还是在受苦。不过还是可以娱乐一下，比如说动一动眼球看看月亮，白天的月亮也是很美。“原地踏步走！”教官的这一句可真是救命，总算可以活动了。训练之中总会给一些时间休息，这是我们都几乎瘫在椅子上。

中间几天是以行进以及擒敌拳为主。行进包括齐步走、正步走，可是大家练得不是太好，也许是因为地面不平吧，可是我们不想找借口，因为我们在第一天下午就看到了军队的教官们的表演，走得很齐。看来我们的训练还是不够。我们总是走不齐，而且摆臂摆不到位也是我们的硬伤，这让教官伤透了脑筋，我们不是不想做好，只是刚刚相互认识的我们缺少作为一个集体的协调感，看来我们得加强“集体”的感觉。学擒敌拳的时候我们异常兴奋，感觉真正可以上战场与敌人较量一样，有的同学甚至连做梦都在打。擒敌拳一共十六式，和高中的拳法不同，这次每一式的动作都很多，想作对了真的很不容易，整个方阵的连贯动作真是想都不敢想。教官对于每个动作角的都很认真，一个人一个人的过。我们也很努力地学，最后经过努力，还是勉勉强强把整套拳法打下来了，不怎么齐，可是至少“形”不走样。

后几天我们就被分流了，一些人进入了方队，他们主要练习的是行进，并在汇报演出上表演。我则由于眼睛不好，继续练拳。练拳的弟兄们要参加会操，和歌唱比赛，谁也不轻松。提到会操，我们很值得骄傲，一连的教官带领我们在两次会操中都取得了好成绩。虽然会操的内容很简单，没有擒敌拳，可是这充分证明了我们的凝聚力在上升，我们也发现只要是我们齐心协力，我们也能取得不错的成绩。

在家里我们不会受到如此严格的训练，训练期间我们很多人都有些不舒服，不是这儿疼就是哪儿疼，有不少的人开了假条。而且据学校的老师说，发烧的人数着实不少，虽然经过排查证实都不是甲型流感，可是真的很让人担心。为此每天开饭之前我们都会喝中药，以确保身体健康。在身体上，似乎抱怨最大的还是军训发的鞋，很多人在训练之后都会大喊：“哎哟，我的脚啊，疼死啦！”有的人甚至说：“即使天塌下来我都不会离开我的床。”的确，由于鞋底的硬度过大，我们穿上去很像踩在地面上，而且刚穿的鞋会磨脚，所以走上几分钟就会使脚十分疼痛。我不得不在鞋里垫上手纸，这样还好点，不过还是磨出了几个水泡。在精神上，我们最大的折磨就是无聊，远离了手机、

游戏机、电脑，精神生活十分匮乏。可是不管是什么样的折磨，只是十分轻微的，这是为了让我们吃苦，为的是让我们理解现在的生活是多么的幸福。

心理

十四天的军训，不算长也不算短。我收获的东西着实不少。我们学会了吃苦，学会了过集体生活，更重要的是在这个集体中，我们体会到了友谊以及信任。在这里我们真正学到了军人的精神，这种不怕苦不怕累，团结协作，勇于拼搏的精神。我们终于明白为什么中国人民解放军是这样一支战无不胜的部队，因为我们的子弟兵把这种精神深深的印在了灵魂当中。我们虽然不是军人，可是我们也应该尽力去学习这种可贵的精神，让它不仅在军人之间传播，也让它成为整个中华民族的精神。想起战争年代，中国人民解放军为了祖国的解放事业，抛头颅，洒热血。为了祖国的人民，团结一心，奋勇抗争。现在是和平年代，可是我们更需要学习革命前辈的这种精神。可是很明显，我们还差得很远，但我们在尽力去学习。

记得有一天的训练，我们由于口号喊不响，排长说我们中午得加练。我们很不高兴，有的同学反对说：“我已经拼命喊了，可是总有人不喊。”我隐约感到，此日中午没好事。可是排长并没有像我们想象中的把我们拉到大操场上去，叫我们拿上椅子，把我们带到了了寝室边上的一块空地上。排长并没有像我们想象的一样严厉的训斥我们或是训练我们，而是让我们坐下，排长说道：“今天我主要的目的不是训斥你们或是罚你们，我今天就是想让你们想想四个字，那就是‘服从、团结’。你们今天的表现，让我感觉到就是你们的心不齐，你们以后要生活在一起，心不齐怎么能使整个整体的实力提高呢？人民军队就是因为团结才打败了侵略者。你们自己好好想想，如果是你们，你们能战胜侵略者吗？”之后我们带回了，对此我们都陷入了思考。

我们是这个集体的一份子，我们都应该尽力为这个集体做出贡献，集体的荣誉是每个人付出的结果，如果集体受到批评，那么这个集体中的每一人都应该想一想是不是自己的问题。如果我们每个人都尽力，那么我们就将是团结的集体，只要万众一心，我们就是不可战胜的。凝聚力的提升是需要时间的，我相信我们经过大学四年的磨练，我们将是一个更加团结的集体。

教官说过，训你们并不是目的，目的只是让你们理解这种感觉。这种感觉军人的灵魂。我们在这十四天的军训中，最主要的目的就是来体味这种精神。从内心中真正感触这种精神，发扬它。不怕苦不怕累，团结协作，勇于拼搏。这就是当代学生甚至是中国人民都要学习的精神。

十四天的军训，我永生难忘。

签名：

第5篇：党员生活方面的生活总结

共产党员的生活方式是无产阶级政党阶级属性的社会体现，是党员的现实社会活动的综合表现，党员生活做好工作，今天小编给大家带来2019党员生活方面的总结范文精选，希望对大家有所帮助。

2019党员生活方面的总结范文精选篇一

回顾三年多来的工作学习情况，有收获也有不足。现将入学以来的思想、工作和学习等方面的情况给组织汇报如下：

一、思想上

认真学习党和国家的各种路线、方针、政策以及xx届五中全会等精神，在思想上同党中央保持高度一致;深入学习邓小平理论和“三个代表”重要思想、科学发展观等重要党的理论知识，同时也深入了解了辩证唯物主义和历史唯物主义，正确政绩观和马克思主义群众观，努力把改造客观世界同改造主观世界相结合，进一步树立正确的世界观、人生观、价值观和利益观，坚定共产主义理想信念和“为人民服务”的意识;加强学习《中国共产党章程》、《党内监督条例》和《党纪处分条例》，进一步加深对中国共产党的历史、宗旨和精神的了解和理解，加强党员先进性教育活动以及创优争先活动的参与并认真思考，努力提高自身的党性修养和觉悟，让自己真正做到从思想上入党。

在坚持学习邓小平理论、深入领会“三个代表”重要思想的基础上，紧密结合践行社会主义荣辱观，时刻保持高度的警惕，认识什么是一个党员该做的，什么是不该做的。同时积极响应支部党员活动，配合当前的理论前沿，为自己补充新鲜血液。

二、学习上

进入大学以来，我一直把学习当做自己的第一要务，不敢有丝毫的松懈。我明白，作为一名大学生，最重要的就是学好扎实的专业知识，为今后的人生打下坚实的基础。

每学年我都秉承着 “认真、高效”的学习态度和学习方法，进一步明确了自己追求的方向。在专业课学习上，我主动预习、认真听课、及时做笔记、以精益求精的态度高质量地完成老师布置的作业和课程设计，多次得到专业课老师的表扬，也真正在同学中起到了模范带头的作用。通过自己的努力，我大二、大三学年智育得分及综合测评成绩均排在专业第一名，并非常荣幸地获得了长沙理工大学第六届“百优大学生”的称号。

我深知当今时代是科技高速发展的时代，没有先进的科学文化知识是很难指导实践，很难顺应时代的发展，很难为人民作出大的贡献的。在这种形势下，要时刻都有紧迫感、使命感、危机感，及时吸收和拥有最新成果，占领科学文化的制高点，就能走在时代的前列，才能更好地将自己所学的知识运用到祖国最需要的地方去。

三、工作上

自入大学校园以来，仅仅让自己优秀是不足够的，而是让你身边的每位同学优秀起来，自大一起，我就是系里面学生会成员，经过大学三年多的磨砺，始终相信“不想当干部的干事不是好干事”，于是在大三学年成功竞选为交通运输工程系团总支副书记，我觉得既然老师相信我，同学们信任我，我就要扎实地将自己的工作做好、做到位，让同学们感觉他们的选择是没有错的。

在大四以前，我一直是系里面的宣传骨干，但到了团副这个职位，我更多地感受是一份责任。我时刻担负着组织安排的工作，指导并监督各个部门的工作，并关注校、院学生会的整体运作，将交通运输工程系的团学工作做到最好、最棒。因为我知道，只有高效率的传达上级领导的政策方针，才能使得广大师生上下齐心，同追发展，共创交通运输工程系辉煌的明天!

四、生活上

我是一个来自农村的女孩，但由于父母的教养和从小所受到的教育环境，我在大学一直朴素节俭，从不与人攀比。读大学这么久，我的生活费大部分是通过自己的努力，假日做点兼职、奖学金，靠这些顺利读完自己的学业。因为在长沙这样一个高消费的城市，这钱是要好好计划才能够自己好好学习和生活的。

平时，我性格开朗，严以律己宽以待人;善于和同学沟通，也乐于帮助同学，所以很多同学不管生活上还是思想方面有了困难也乐意前来寻求我的帮助，这使我建立了很好的人际关系，并获得了大家的尊重和支持。

五、不足之处:

这三年多来，虽然取得了一定的成绩，但仍存在一些不足之处，剖析如下：

1.学习不够深入。当前工作形势对我们的综合素质提出了更大挑战，学习是刻不容缓的事情。但是自己在政治理论学习和业务学习上都不够深入细致，对于一些新知识、新理论，只是一知半解，缺乏刻苦专研的精神，尤其是在工作繁忙的时候，忙于一般性的事务工作，学习还不够深入。在各项政治理论学习中，还存在有一定的走过场的做法。今后要进一步端正学习态度，进一步探索学习方法，在理论深度上下工夫。

2.小节问题需要改进。比如：工作方法有时比较简单，工作中有时情绪急躁、爱发脾气。

这是我的一些感想和对自身不足之处的看法，也是作为一个党员在的一次自我剖析。当然，这些感想还比较粗浅，我身上存在的问题也不仅仅是自己总结的这几方面，还有许多没有察觉的缺点，需要在与同志们的进一步交流中发现和改进，需要各位领导和同志们给予批评指正。总之，今后我愿和大家一起在开拓中前进，在前进中开拓，保持积极进取的良好精神状态，和大家一起团结奋斗、发挥优势，使自己在今后的各个方面进一步走向成熟!

2019党员生活方面的总结范文精选篇二

20XX年10月3日经党组织批准，我成为一名光荣的预备党员。在这一年里，在党组织的严格要求和悉心培养下，在身边党员前辈的无私帮助和正确指引下，通过自身的积极努力，无论是在思想政治、学习、工作和生活方面我的素质都得到了极大的提高。特别是通过党内生活的学习和实践活动的锻炼，让我对党性有了更深刻的了解，那就是要不断付出，不断奉献，吃苦在前，享受在后，把为人民服务当成是一件光荣的事情而不是一句口头禅。还记得，虔诚的向党组织递交入党申请书的那一天;还记得，被党组织确定为一名入党积极分子的那一天，还记得预备党员发展会的那一天，我的心被自豪的光环所笼罩。毕竟，我梦寐以求的梦想终于实现了。而如今，我的预备期已满，特向党组织递交转正申请书，汇报一年来自己的基本情况，请党组织予以考察。

首先，在思想政治方面。我严格按照一名党员的标准来要求自己，平时通过网络、电视、报纸等方式我时刻关注着党和国家的动态，因为我明白，作为新世纪的党员必须要保持与时具进的思想，必须要学会用科学发展观来武装自己，用先进技术来充实自己。20XX年注定是不平凡的一年，而20XX年同样是充满色彩的，在经济危机的严重影响下，美国依然大幅财政赤字，而我们国家依然能够保持高速的经济增长速度;同样是20XX年，中华人民共和国成立60周年，举国欢庆，共享盛举，全国人民融合在一片欢乐的海洋之中;同样是20XX年，嫦娥2号发射成功、三峡工程全面完工、汶川地震灾区重建工作初步完成、第十一届全国运动会胜利召开，这充分体现了我们党的正确领导和社会主义制度的优越性，进一步证明了只有在中国共产党的领导下，我们的国家才能更加科学、稳定、和谐地发展。作为一名刚刚毕业的大学生，我完成了从学生的员工的转变。在学校期间，做为班里的团支书，在临近毕业期间我依然保持高度的责任心和为同学服务的态度，保证每一个同学都能够顺利无误的办完离校手续。同时我还认真完成毕业设计论文，并且获得了校级优秀毕业论文。在公司工作期间，我坚持每天早起，为大家打扫宿舍卫生，同时第一个到办公室为大家烧水、清理垃圾，我认为这是我应该一直保持的工作态度。因为我想专业素质能够体验一个人的工作熟练程度，但是工作态度，思想觉悟却是体现一个人工作能力的必备条件。

其次，在工作方面。工作方面可以分为两部分。首先是在学校的工作。在校期间，我曾担任过系文艺部长、班级团支书、组织委员、生活委员、体育委员，体验过各个层次的班委生活。但无论担任什么班委，我都尊崇一个信念，那就是全心全意为班级服务。在毕业的最后一个学期里，作为班级团支书，我亲手为每个人办理离校手续，虽然有些累，但我却充分感受到了奉献的快乐，同时我还组织大家参加了毕业生晚会，组织大家进行了最后的聚餐，组织大家进行了最后的合影，这些都让我感觉到非常的充实和欣慰。在其中我感受到了团队的合作意识和为人处世的态度。其次是在公司的工作。进入公司五个月以来，我学习了arcgis相关软件的使用，参加了华油测点项目以及数据入库二期项目。对arcgis的学习让我对业务知识有了基本的了解，我发现自己开始慢慢入门并对arcgis产生了兴趣。而随后我去山西参加了华油测点项目，这次出差让我受益匪浅。首先是因为外业环境比较艰苦，非常锻炼人的品质和意志。更重要的是我得到了许多宝贵的现场实践经验，这使得我对业务知识的了解更加全面，更加形象，更加深刻。最后我到廊坊开始参加数据入库二期项目，主要负责数据检查和数据入库工作。在公司的工作是辛苦的，但却是充实的，我非常渴望这份充实。我深知，作为一名新人，我应该从员工的角度出发，为公司奉献自己的价值;作为一名党员，我更应该时时刻刻牢记党员的标准和要求，为党、为人民、为公司、为同事奉献自己的青春。

最后，在生活学习方面。在生活中，我是一个热情开朗的人，我会尽自己最大的努力去帮助那些需要帮助的人。我想这是每个党员需要做的事情。同时我还积极参加学校或者单位组织的各种文艺活动或者体育活动，希望通过这些活动能够更加的充实自己，并且加深和同学和同事之间的友谊，增强团体的凝聚力。在学习方面我一直坚信“一份耕耘，一份收获”，努力刻苦学习专业知识并且坚持理论联系实际，在实践中不断突破自己，提高自己。

一年来，我虽然取得了一些小小的进步，但我知道我仍存在许多的不足之处，比如理论联系实际的能力还不够强，比如意志力还不够坚定等等。但我相信我会不断克服这些缺点，弥补自己的不足，争取早日成为一名合格的共产党员。

以上是我一年来的情况总结，不妥之处，恳请党组织批评指正。我非常渴望能够成为一名共产党员，如果党组织批准我的申请，我将时时刻刻以一名党员的标准来要求自己，为共产主义奋斗终生。如果党组织不批准或者延期转正，我愿意接受党组织的长期考验，并且我会加倍努力，争取早日成为一名合格的共产党员。

2019党员生活方面的总结范文精选篇三

时间如白驹过隙，一年的工作生活转眼接近尾声，20XX年在繁忙的工作中已然过去。回顾过去的一年，我在领导的指导和同志们的帮助下，以党员的标准严格要求自己，认真刻苦学习，勤奋踏实工作，清正廉洁，团结同志，顾全大局，学习和工作生活上都取得新的进步，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况加以总结。

一、在学习和思想方面，多层学习，内强素质

加强政治理论学习，从思想上高度重视，将其作为日常工作的重要内容，能结合理论与实际工作进行分工，自加压力，有意识要求自己多学一些，学好一些，学深一些。在学习内容的安排上，紧紧围绕党和国家大事和大政方针，主要学习了党的和党的xx届三中全会精神、邓小平理论、党风党纪等，学习中做到“五位一体”，即思想建设、组织建设、作风建设、反腐倡廉建设、制度建设，中国特色社会主义事业“五位一体”总体布局中的生态文明，体现着自然界的净化，而我们党的建设新的伟大工程“五位一体”总体布局中的反腐倡廉建设，体现的是中国共产党党的肌体的自我净化;党的报告进一步明确了科学发展观的历史定位，实现了党的指导思想又一次与时俱进。我们党在推进马克思主义中国化过程中有两次历史性飞跃，第一次飞跃形成了毛泽东思想;第二次飞跃是在改革开放新的伟大革命中，逐步形成的中国特色社会主义理论体系。

这个理论体系实现了我们党的指导思想的三次与时俱进，第一次是将邓小平理论列为党的指导思想，第二次是将“三个代表”重要思想列为党的指导思想，第三次是将科学发展观列为党的指导思想，因而这是党的报告最大的理论亮点和历史贡献;党的报告对中国特色社会主义作出新的理论概括，强调在新的历史条件下，夺取中国特色社会主义新胜利，必须牢牢把握八个基本要求，分别是：必须坚持人民主体地位，必须坚持解放和发展社会生产力，必须坚持推进改革开放，必须坚持维护社会公平正义，必须坚持走共同富裕道路，必须坚持促进社会和谐，必须坚持和平发展，必须坚持党的领导。这八条，不仅条条都有强烈的现实针对性、长远指导性，而且作为全党全国人民的共同信念，必将极大地推进解放思想、改革开放、凝聚力量、攻坚克难，扎扎实实夺取中国特色社会主义新胜利，奋力开拓中国特色社会主义更为广阔的发展前景。通过学习，我提高了自己的政治觉悟和思想水平。精神上感觉更加充实。

二、在工作方面，勤奋务实、尽责尽职

在工作中，我能够保持思考的心态，对于工作经验及时总结，对于缺点及时改正，通过不断的思考和积累，逐步形成求真务实的工作作风。作为一名党员，我始终以身作则，对自己高标准、严要求，恪尽职守，执着追求，服从领导分工，在科室工作人员较少的情况下，树立大局意识，积极分担部门工作，与同事凝心聚力，共同开展好部门工作。对待工作，我紧紧围绕服务基层的理念，严格坚持公正、公平、科学的原则，对每一份报告都做到严要求、高效率，以求为基层的执法工作提供更好地服务。

三、在生活上，积极向上、遵章守纪

在生活中，我能自觉做到政治上、思想上、行动上与党中央保持高度一致，平时能够严格要求自己，注重日常生活作风的养成，坚决抵制了腐朽文化和各种错误思想观点对自己的侵蚀，做到了生活待遇上不攀比，要比就比贡献、比业绩;作风上艰苦奋斗，提倡艰苦朴素，勤俭节约，反对铺张浪费，杜绝腐败现象的滋生蔓延;纪律上遵纪守法，自觉接受监督，抵制腐朽思想的侵蚀。

丰碑无语，行胜于言，总结是为了更好的行动，实践是检验真理的唯一标准。20xx年，请党组织继续监督和考验我，我将以坚刚耐苦、勤劳自励、朝气蓬勃、奋发有为的状态，牢记使命，不断超越，振奋精神，扎实工作，锐意进取，开拓创新，用实际行动为党徽添彩、党旗增色，做一名优秀的共产党员。

第6篇：村干部工作方面失职检讨书

村干部工作方面失职检讨书

当犯了错就需要人错，写检讨书，检讨自己的错误行为，然后加以改正。一起来看看为大家精心整理的“村干部工作方面失职检讨书”，欢迎大家阅读，供大家参考。更多内容还请关注哦。村干部工作方面失职检讨书（1）

尊敬的领导：

上午八点前我就赶到集中建房工地去帮魏x架楼板，因为他是今年第一户开工第一户架楼板，给所有建房户开了一个好头，我和几位村干部应邀前去帮忙。可就在八点多，镇上办公室老张给我打来电话：让村干部和保洁员同时上路打扫卫生，今天市上县上的领导要来检查我镇几个村环境综合治理工作。我立刻给张村长和舒文书打电话通知此事，他们都说要来给魏x帮忙架楼板，先让保洁员上路打扫卫生吧，我们就不去了。于是我第一次违背镇上下达的指示，把老百姓的事放在第一位。

十点钟，镇林业站打来电话让我去拿我村林权改革承包小组农户承包林地面积花名册，并要于今日中午十二点前贴出去公示。我立刻去林业站取来，安排每一个林改小组组长去公示。唯有原一组的组长魏x今天正在给自家架楼板，我只好替他去公示，我用了十几分钟把二十几张名单全贴在新村委会办公大楼的一面比较显眼的墙上。然后我接着去给魏x家帮忙吧。

中午十二点多，我接到镇党委王书记的电话，他质问我：“你村的村干部为什么不上路打扫卫生？”我给他解释了没能去的原因，他不容我解释便批评我：“你这是胡整吗！相比而言县上的事是大事村上的事是小事吧。你下午马上带领村干部上路打扫卫生，然后每人写一份‘检查’交到曲镇长办公室来。”于是我在下午两点半带领两个村干部、三个保洁员顶着烈日上路去打扫卫生了。

晚上我写了一份检讨书立刻送到曲镇长的办公室，检讨书全文如下：尊敬的镇党委、镇政府领导：我叫伍xx，是xxx村支部书记兼村长。因为今天我带领村干部前往拆迁户集中建房安置点为我村一家建房户帮忙架楼板，没有按照镇政府的指示上路打扫卫，迎接市、县领导的环境综合治理工作检查，导致镇上主管领导没有受到表扬。我想，无论是政府的事大还是老百姓的事大？无论谁对谁错？总而言之，这是一种无组织无纪律的表现，也是一种不服从上级领导、目无尊长、自由散漫的作风，我应该做出深刻的检讨和反省。

检讨人：xx x年x月x日村干部工作方面失职检讨书（2）

尊敬的____________：

您好！首先非常感谢您在百忙之中抽出空看我写的这份千字检讨书！

我不想再一次为自己的错误找任何借口，那只能让我更加羞愧与惭愧。这份检讨书，主要是向您表示我对这种错误行为的深痛恶绝，我下定决心，不再犯类似错误。其时，领导反复教导一直在耳边回响，严肃认真的表情也犹在眼前，我深为震撼，同时也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负领导和同事对我的一片苦心。自己并没有好好的去考虑我现在的责任，造成了工作的失误。

通过这件事，我感到虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松了要求，工作做风涣散的必然结果，也是与我们时代要求---树新风，讲文明，背道而行。经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对公司的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。

如今，大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨。本人思想中的致命错误有以下几点：

思想觉悟不高，对重要事项认识严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人不尊重。对待工作的思想观念不够深刻、不够负责，没有认识到现在找一份合适的工作是多么的难得。

我决定做出如下整改：

1、对自己思想上的错误根源进行深挖细找，并认清其可能造成的严重后果。

2、认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现来弥补我的过错。

3、经常和同事加强沟通，保证不再出现类似错误。

此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好、做好呢？同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，不良风气、不文明表现，我们工作的提高将无从谈起，服务也只是纸上谈兵。因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。短短几百字，不能表述我对自己的谴责；更多的责骂，深藏在我的心里。盼望领导能给我改过自新的机会。如果公司能给我改过的机会，我会化悔恨为力量，我绝不在同一地方摔倒，以后我要努力工作，认真负责，争取为公司的发展做出更大的贡献。所以，我要感谢领导让我写了这份检查，是领导让我认识到自己的错误，给了我改过的机会。说真心话，在公司上班认识很多同事，真的很开心很愉悦！

检讨人：xx x年x月x日

村干部工作方面失职检讨书（3）

亲爱的领导：

我怀着万分懊悔的心情给您写下这份检讨书，以此来向您表示我对这种错误行为的深刻认识和改正错误的决心。

本月XX日晚上，我因为xx原因，严重违反了村里的规定。在经过领导的批评和教育之后，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向领导做出深刻检讨，并将我的思想反思结果向领导汇报如下：

通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己工作放松要求的必然结果。经过几天的反思，我对自己这些年的工作成长经历进行了详细回忆和分析，记得刚上班的时候，老牢记着自己毕业时的誓言“为祖国奉献青春，为人民奉献生命，无名无利地生和死。终生不悔”，那时我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对一切也熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助在使我感到温暖的同时，也有点放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。

同时，在这件事中我还感到，自己没有把工作做谨慎，其深层次原因是我思想觉悟不够高，对重要事项的重视严重不足，存在侥幸思想。现在，我深深感到，这是个极其危险的倾向，也是一个非常重要的苗头，若不是领导及时发现，并要求自己深刻反省，而由着我继续放纵和发展，那么后果是极其严重的，甚至都无法想象会发生怎样的工作失误。因此，通过此事，在深感痛心的同时，我也感到幸运，感到自己觉醒得及时，这在我今后人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向领导做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作上，大家都像我这样，那怎么能及时把工作精神贯彻好、落实好，并且把工作做好呢？同时，如果在我们这个集体中形成了这种不良风气，我们工作的提高将无从谈起。因此，这件事的后果和影响是恶劣的。

发生这件事后，我知道无论如何都不足以弥补自己的过错。因此，我不要求领导对我宽恕，不管领导做何种从严处分，我都不会有意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。检讨人：xx x年x月x日

第7篇：村干部工作方面失职检讨书

村干部工作方面失职检讨书

尊敬的____________：

您好！首先非常感谢您在百忙之中抽出空看我写的这份千字检讨书！

认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。

如今，大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨。本人思想中的致命错误有以下几点：

思想觉悟不高，对重要事项认识严重不足。就算是有认识，也没能在行动上真正实行起来。

思想觉悟不高的根本原因是因为本人对他人不尊重。对待工作的思想观念不够深刻、不够负责，没有认识到现在找一份合适的工作是多么的难得。

我决定做出如下整改：

1、对自己思想上的错误根源进行深挖细找，并认清其可能造成的严重后果。

2、认真克服生活懒散、粗心大意的缺点，努力将工作做好，以优秀的表现来弥补我的过错。

3、经常和同事加强沟通，保证不再出现类似错误。

此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作中，大家都像我一样自由散漫，漫不经心，那怎么能及时把工作落实好、做好呢？同时，如果在我们这个集体中形成了这种目无组织纪律观念，不良风气、不文明表现，我们工作的提高将无从谈起，服务也只是纸上谈兵。因此，这件事的后果是严重的，影响是恶劣的。

短短几百字，不能表述我对自己的谴责；更多的责骂，深藏在我的心里。盼望领导能给我改过自新的机会。如果公司能给我改过的机会，我会化悔恨为力量，我绝不在同一地方摔倒，以后我要努力工作，认真负责，争取为公司的发展做出更大的贡献。所以，我要感谢领导让我写了这份检查，是领导让我认识到自己的错误，给了我改过的机会。说真心话，在公司上班认识很多同事，真的很开心很愉悦！

检讨人：xx

x年x月x日

亲爱的领导：

我怀着万分懊悔的心情给您写下这份检讨书，以此来向您表示我对这种错误行为的深刻认识和改正错误的决心。

能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对一切也熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助在使我感到温暖的同时，也有点放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。

此外，我也看到了这件事的恶劣影响，如果在工作上，大家都像我这样，那怎么能及时把工作精神贯彻好、落实好，并且把工作做好呢？同时，如果在我们这个集体中形成了这种不良风气，我们工作的提高将无从谈起。因此，这件事的后果和影响是恶劣的。

发生这件事后，我知道无论如何都不足以弥补自己的过

错。因此，我不要求领导对我宽恕，不管领导做何种从严处分，我都不会有意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。

检讨人：xx

x年x月x日

第8篇：个人总结学习方面与个人总结生活方面

个人总结学习方面

它，更加坚持原则，生活更有规律。有一定的自控力，能够限定自己来做事情。

风总是温和，每当太阳在前方，新的学习生活又开始。本学期我的常规做的很好，礼仪方面。发饰、指甲、校服、红领巾等均符合学校要求，进出门主动刷卡。在学校，我严格遵守学校校规，不破坏公物，不随便动学校的仪器。出操方面，我严格遵守出操的规定，病假时提前向老师说明原因并交假条，维护了学校的秩序。另外，午餐方面。在排队时，我不乱插队，严格遵守食堂的要求，不浪费粮食，且在午餐结束后主动将所在餐桌的椅子放好，并收拾好餐桌及地面上的垃圾。课间休息方面，我做到了文明休息，不追逐狂打。在升旗仪式时，我庄严肃穆，尊敬国旗。我上课不迟到，课前安静静息。另外，我从图书管借书后严格按照还书日期还书，绝不毁坏学校图书馆的图书。

学生，永远围着一个词转——学习。本学期我坐在学习方面总体还可以。但是因为各种各样的活动，从而学习时间减少了不少。上课时，我认真听讲，且记笔记记得很认真，我学会了用大脑筛选和过滤知识点，将最有用的知识点记下来，节省时间，且有更多的时间听课，没有错过老师所讲的另外的重点。预习方面，我先在课前把不懂的知识点勾画下来，上课的时候再重点挺这一部分内容，就能够很好地克服自己的难点和薄弱的地方，做到没有漏洞，这样听课更加有目标性和选择性，可以根据自己的实际情况做适当的听课调整，最适宜自己的方法才是最好的方法。复习方面，文科我主要看知识点和笔记，理科我主要看错题和

难题，这样有助于攻克难点和易错点，在考试时就不会出现重复出错的情况，避免了扣分。最后，就是课外延伸、拓展和超前。我自己买了课外辅导书来辅助学习，利用课余时间来做题，大量见识题型，可以有效的克服易考点，避免错误。另外，我学会了举一反三，可以从一个知识点联系到更多的知识点，这样使所有的知识点在大脑中形成了一个巨大的网络，用点、线、面一同串联起来，可以增

强不同知识点的联系，避免知识的单一和独立，使知识点在大脑中难以搜寻出来的情况大大减少。我准备了各个不同用处的笔记本，例如笔记本、课堂练习本、作业本、听写本等。在应对考试前，我能够抓住自己的薄弱点，在积累本上看经典的题和错题，有助于考前复习。

人的一生都有指向的路标，这就是——我们的思想。在思想方面，我积极上进，有正义感，坚持主流的价值观和人生观。对待任何事我都有原则和主见，我可以控制自己的行为，我学会了客观地看待事物，明白什么事情该做、什么事情不该做，可以控制自己避免犯错。变得更有责任感了，更够承担自己或者别人给自己的任务，并高效完成。处于叛逆期的我们需要的是客观认识自己，我会尽量控制自己的行为，度过叛逆期。

人，不是完美的，总会有缺点。我在对待问题方面，钻研精神还不够，偶尔会放纵自己，让自己懒散了些。在学习时间的分配上，我还需做一些调整，将时间科学的分配，这是学习效率提高的关键。另外，对待各个科目要有相同的态度，不能轻视任何一门科目，任何一门学科都很重要。

在下半期，我希望自己能够克服弱点，重新按照新的时间安排开始学习和生活，保证生活的规律性。在下学期，尤其在英语方面要吸取粗心大意的教训，在下一次考试中取得好成绩。我也要依然热心地关注集体，并同时管好自己的学习和行为习惯，望下半期我能够做的更好！

回顾过去的一年，我在领导的指导和同志们的帮助下，以党员的标准严格要求自己，认真刻苦学习，勤奋踏实工作，清正廉洁，团结同志，顾全大局，学习和工作生活上都取得新的进步，现将我一年来的思想、工作和学习等方面的情况加以总结。

一、在学习和思想方面，多层学习，内强素质

一是加强政治理论学习，从思想上高度重视，将其作为日常工作的重要内容，能结合理论与实际工作进行分工，自加压力，有意识要求自己多学一些，学好一些，学深一些。在学习内容的安排上，紧紧围绕党和国家大事和大政方针，主要学习了党的十七大和党的十七届四中全会精神、邓-小-平理论、党风党纪等，学习中做到“四勤”，即勤看，勤听，勤记，勤思，通过学习，我提高了自己的政治觉悟和思想水平。精神上感觉更加充实。二是按照市局(公司)“******”教育活动安排，认真学习、深入领会***局长、***局长的工作报告、***局长在全市**政治工作会议上的重要讲话及盛市局(公司)教育活动实施方案等指定篇目，书写笔记，与同事互相交流、互相切磋，通过学习切实认识到“******”教育活动非常及时、非常必要、非常重要的，个人总结《个人总结思想方面》。三是注重专业技能方面的学习，以保持良好精神状态，努力提升自身的专业水平，不断为行业的发展做出更大的贡献的使命感和责任感融入追求更新更丰富的知识学习中，把所学融入工作、用知识提高效率。

二、在工作方面，勤奋务实、尽责尽职

在工作中，我能够保持思考的心态，对于工作经验及时总结，对于缺点及时改正，通过不断的思考和积累，逐步形成求真务实的工作作风。作为一名党员，我始终以身作则，对自己高标准、严要求，恪尽职守，执着追求，服从领导分工，在科室工作人员较少的情况下，树立大局意识，积极分担部门工作，与同事凝心

聚力，共同开展好部门工作。对待工作，我紧紧围绕服务基层的理念，严格坚持公正、公平、科学的原则，对每一份报告都做到严要求、高效率，以求为基层的执法工作提供更好地服务。

三、在生活上，积极向上、遵章守纪

在生活中，我能自觉做到政治上、思想上、行动上与党中央保持高度一致，平时能够严格要求自己，注重日常生活作风的养成，坚决抵制了腐朽文化和各种错误思想观点对自己的侵蚀，做到了生活待遇上不攀比，要比就比贡献、比业绩;作风上艰苦奋斗，提倡艰苦朴素，勤俭节约，反对铺张浪费，杜绝腐-败现象的滋生蔓延;纪律上遵纪守法，自觉接受监督，抵制腐朽思想的侵蚀。

丰碑无语，行胜于言，总结是为了更好的行动，实践是检验真理的唯一标准。XX年，请党组织继续监督和考验我，我将以坚刚耐苦、勤劳自励、朝气蓬勃、奋发有为的状态，牢记使命，不断超越，振奋精神，扎实工作，锐意进取，开拓创新，用实际行动为党徽添彩、党旗增色，做一名优秀的共-产-党员。

工作总结格式一般分为：标题、主送机关、正文、署名四部分。

(1)标题。一般是根据工作总结的中心内容、目的要求、总结方向来定。同一事物因工作总结的方向——侧重点不同其标题也就不同。工作总结标题有单标题，也有双标题。字迹要醒目。单标题就是只有一个题目，如《我省干部选任制度改革的一次成功尝试》。一般说，工作总结的标题由工作总结的单位名称、工作总结的时间、工作总结的内容或种类三部分组成。如“××市化工厂1995年度生产工作总结”“××市××研究所1995年度工作总结”也可以省略其中一部分，如：“三季度工作总结”，省略了单位名称。毛泽东的《关于打退就是分正副标

定,铁路运输不能提价;在通货紧缩时期,为降低成本,减少企业负担,促进生产企业发展,铁路运价也不能调整。运价体系是历史上每一时期针对当时的突出矛盾和问题提出不同的调价措施逐步累加形成的补丁价格体系,缺乏能适应市场变化和铁路运输特点的机制。

二、铁路运价总水平和构成不合理 (一)铁路基本运价总水平仍然偏低

由于对铁路客货运运输成本缺乏深入研究,定价基础不牢靠,保本微利的指导思想使铁路运价长期偏低。铁路企业存在成本不清、经营效率不高等垄断行业的通病,依据成本定价缺乏科学性。首先,铁路运输只有总成本,客货运成本分摊缺乏客观标准,这在一定程度上影响了定价的科学性。另外,因为铁路属于基础设施,影响面大,调价时也多按照保本微利的原则从严掌握,根据铁路亏损额和运输周转量大小,计算需要调整的运价,调整到可以使得铁路不亏损。其次,不同的货物的运价和运输成本缺乏直接相关关系。这些因素都导致铁路运价水平不高。

(二)铁路建设基金未能与基本运价有机结合,运价配置资源功能未能得以正常发挥

不可否认,铁路建设基金的征集对铁路运输业的发展起了很大的作用,但采取这种征集办法对铁路运价配置经济资源功能的发挥,却是不利的。因为人为的将货运价格划分为运营价格和基金两部分,按不同的标准计收,制定专门用途,不仅使货主负担不公平,铁路部门无法统筹合理安排铁路运营、建设基金,削弱了铁路建设融资能力,而且产生了不利的社会影响。一方面,铁路建设基金针对用户占用的铁路运输能力按吨收取,没有考虑货物类别和递远递减等因素,造成货主负担不均衡;另一方面,铁路建设基金不参加盈亏计算,降低了铁路运输企业盈利能力,这使得铁路运输企业自从1994年连续5年亏损后,从1999年到目前为止也仅处于保本状态,

无力吸引民间或者国外资本,以直接的方式进入铁路建设、运营领域,利用社会资金停留在银行贷款等较低层次,对铁路发展起到了相当的阻碍作用。

(三)运价体系复杂,削弱了铁路在综合运输市场上的竞争力

铁路运输价外收费过多,导致广义运价总水平偏高,铁路运杂费同主体运价的总和呈同一水平。铁路运输业目前各项附加收费名目繁多,而铁路运力紧张的路段利用其垄断地位乱加价、乱收费现象也更为严重。一些地方政府越权征收建设费、附加费,许多建设费或附加费与铁路建设没有关系。铁路运输的延伸服务不服务也收费,这(好 )些乱收费现象扰乱了价格秩序,加重了铁路运输企业负担,导致一方面铁路运营亏损大;另一方面货主感到运价太高,承受不了。过多和过高的价外收费也使提价困难重重。

三、现行铁路运价形成机制及相关体制存在的问题 (一)运价形成机制行政化过浓,运价调节机制僵化

我国铁路法规定国家铁路的旅客票价率和货物、包裹、行李的运价由国务院铁路主管部门拟定,报国务院批准。货物运输杂费的收费项目由国务院铁路主管部门规定。目前由中央统一管理运价占铁路运价的主要部分,运价由国家根据自己的判断在适当的时期进行一次性调价,不仅周期长,而且一定下来就很难变动。这种高度集中的、行政化过浓的铁路运价形成机制的直接后果,是铁路运价机制僵化,不能适应市场竞争的要求,在运输市场中只能处于被动挨打局面。我国铁路实行低运价政策曾长达40年之久,铁路的低运价水平抑制了铁路运输业的发展,造成铁路运输能力出奇短缺,“买票难、坐车难”曾日甚一日地困扰着企业和旅客。而当传统计划经济在向商品经济乃至市场经济转轨时,其他运输业纷纷走向市场,得到了迅速发展并占领客运市场,铁路运能开始逐渐饱和,需求呈下降局面。这时,“铁路客运价格却大幅度上调,造成运力结构失调,客流量急剧滑坡”。另外,由于不同地

区间经济发展水平的差异,势必形成各条线上个别成本的不同,以及各地运输企业之间的成本差异,全路实行统一运价,难以充分体现各铁路企业在运输过程中所投入的劳动和创造的价值,可能会造成不同地区运输企业之间的不公平。

(二)现行制度存在缺陷

按照财务制度区分,铁路运输企业的任务可以分为两部分:一部分是正常的运输生产,这是铁路运输的主业,其收入全部上交铁道部,实行“管内归己、直通清算”,铁道部统收统支统分,统负盈亏;另一部分是企业的多元化经营,其经营权和收入分配权归企业支配。而且由于国家铁路在组织上集中统一领导,运输上统一调度指挥,经济上统收统支统分,所以实际上是一家大企业,各铁路局名义上虽是国家铁路运输企业,但并未成为法人实体和市场竞争主体,没有独立完整的经济核算。这种制度一方面使铁路运输企业在运输经营中,缺乏应有的市场竞争压力,缺乏利益激励机制和有效的约束机制,对主业运营效益麻木不仁;另一方面导致铁路运输企业过分重视多种经营的发展,通过种种手段对客户进行价外收费,从而也干扰了价格秩序。

(三)铁路运价调整的科学性和规范性不够

现行铁路价格制定和调整的依据主要是《价格法》和《铁路法》,以及国家发展改革委员会和铁道部的相关文件、通知和规定,在《价格法》中没有专门针对铁路定价的内容,只有对垄断行业价格相关问题的规范,《铁路法》也只有对铁路运价的制定、调整办法也只有一些原则性规定,而没有具体的、细化的说明,而且这两个法律实施的时间久远。同时,国家发改委和铁道部的相关文件、通知主要是对一些特殊的、具体的运输方式的价格制定和调整办法。目前没有一个管理办法对制定和调整运价的方法、权限及相关信息的取得和披露等做出科学的规范。

个人工作总结

春去秋来，又是一个年末到了。我在平淡中渡过了上半年，然而，我非常幸运的在8月份加入了开发有限公司这个大家庭，在公司工作的这4个多月里是我这一年中过的最充实的。在这年末我写下这个篇总结，进一步认识到我自身的不足，努力改正，期望在日后的工作中能够更好的做好自己的本职工作。

回望这XX年，我本人也没有给公司做出什么突出的贡献。由于我是8月份进入公司工程处，从事施工现场管理一职，工作中我从刚开始的懵懂无知，到现在的渐渐熟悉这一过程。跟公司领导的悉心指导，同事们的热心帮助是分不开的。这也让我再次感受到了这个大家庭的温暖，也促使我在严格遵守公司的各项规章制度外，更加严格的要求自己。因为我知道，我自己不论是工作经验还是专业知识的方面都相当的浅薄，跟同事们有相当大的差距，这让我十分惶恐，所以我在认真做好自己的本职工作外，也努力提高自己专业知识。慢慢的我在最初的忐忑不安中逐渐习惯了公司的运行模式。我已经工作了一个多月了，由于项目部前期勘界却人手，而我又十分幸运的参与了这项工作。通过这件事情，使我了解到一个项目从可研到审批、立项这一过程的艰辛。也让我知道要想做好工作，除了自身的知识积累外，良好的沟通能力也是十分重要的因素。

进入了11月份，也预示着冬季的来临，雨季也自然随之而来，这给现场工作的进度带来了很大程度的影响。11月中旬我服从公司领导的安排到管理房监督其的整改中的安全与进度，我知道这是领带

对我的信任，也是对我能力的考验。而我也尽心尽力的按照公司领导的安排监督这的工作，不敢有丝毫的懈怠。可是到现在为止，工作进度不是很理想，我也知道，我的工作能力还有待提高。

在过去的工作中，让我意识到保持良好的心态，积极的工作态度，经常与人

沟通，不仅能拉近人与人之间的距离，还能更好的完成工作，也就提高了工作效率。

虽然我来到公司的时间很短，可是通过这段时间的工作经历，让我知道了自身不足的地方，也让我知道在今后的工作中，我该怎么做。我想，我不但要更主动的学习，去充实自己专业知识外，还要努力的去学习社交，努力的适应社会，提高自己的思想水平。我希望在日后的工作中，我能以我全新的面貌，为公司更加美好的明天，贡献那份属于我的微薄力量。

XX-12-9 责。这样我们自己就得首先从心理上强大起来，经受住各方压力，努力协调各方关系，并不断完善自己的教学事宜，让自己成为可以信赖的同事、老师、和朋友。

二、人际交往

顶岗实习期间，我所接触到的人大概有三类：我的老师、我的同学以及我的学生。和他们一起的日子，让我在人际交往方面更加成熟。在与老师们的交往中，我始终保持尊重和理解、虚心和敬爱的态度。有想法和意见会令我难以忘怀。

村干部生活方面总结

第1篇：个人总结生活方面

第2篇：个人总结生活方面

第3篇：生活方面

第4篇：生活方面

第5篇：党员生活方面的生活总结

第6篇：村干部工作方面失职检讨书

第7篇：村干部工作方面失职检讨书

第8篇：个人总结 学习方面与个人总结 生活方面

直辖市造价信息

第8篇：个人总结学习方面与个人总结生活方面