做造价工作要坐的腰疼

1、工作需要一天到晚坐着腰疼怎么缓解啊?

注意休息，可以按摩或热敷，睡硬板床，可以做小燕飞，拱桥等动作锻炼腰背肌肉。

2、一上班就坐一天，腰疼怎么办？

建议不要做仰卧起坐，腰疼可能是腰部肌肉和骨骼劳损了或者拉伤，需要让腰部休息。

腰疼的原因有可能是久坐、并且坐姿不正确造成的腰椎间盘突出，还有可能是腰肌劳损造成的腰疼，建议到专业骨科进行检查方可确诊，对症治疗，平日的坐姿要保持直立挺起，在长时间久坐时要是不是活动一下，不宜保持一个姿势过久。

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不同病因引起的腰疼临床表现也不相同，例如：

1.腰椎间盘突出

大部分有腰部持续钝痛，平卧时减轻，站立后加重。一般情况下能耐受，腰部可适度活动或慢步行走。也有突发腰部痉挛样剧痛者，咳嗽及喷嚏能使腰疼加重，需卧床休息，严重影响生活和工作。

2.退行性脊柱炎

多见于50岁以上，晨起时腰疼，酸胀，僵直，活动不便，活动腰部后疼痛好转，活动过多后腰疼可加重。腰疼以傍晚时明显。平卧可缓解，疼痛不剧烈，敲打腰部有舒适感。

3.腰肌劳损

常因执业因素长期坐姿不当导致的累积性损伤或腰扭伤等治疗不彻底所致。自觉腰酸钝痛，休息后缓解，劳累后加重。特别是弯腰工作时疼痛明显，而伸腰或扣击腰部时腰疼可缓解。

4.腰肌纤维组织炎

常因寒冷、潮湿、慢性劳损累及腰背部筋膜和肌肉组织所致。大多为弥漫性腰背部疼，以腰椎两旁肌肉及骨盆上方为主，晨起时加重，活动数分钟后好转，但是活动过多疼痛又加重。轻叩腰部，疼痛缓解。

3、必须经常坐着工作但是腰疼怎么办？

按摩 拔罐自己锻炼，扭脖子、扭腰

4、转行做造价工作，我该怎么做啊！！

我看您的师傅是百在真心教您，她采用的办法可能您不理解，让您看的书都是用得着的。您感到枯燥的原因，一是半路出家，并为真正系统地掌握与建筑和建筑造价相关的基本东西，您的转行确实可能难，但绝非不可能。其次是您还没有静下心来（请原谅度我这样说），造价这个工作就需要静心、细心，最忌浮躁。内再有，您应该结合着工作实践学，看看别人已经完成的预算成果和工程实际，也许容您会体悟出一些应该学和如何学习的东西来，肯定会有好处的。只要您能塌下心来，慢慢学习适应，定会成功。祝您愉快。

5、工程造价专业主要做什么工作

工程造价的工作内容包括：投资估算、设计概算、修正概算、施工图预算、工程结算、竣工决算等等。工百程造价的主要任务:根据图纸、定额以及清单规范，计算出工程中所包含的直接费(人工、材料及设备、施工机具使用)、企业管理费、措施费、规费度、利润及税金等等。

工程造价专业是教育部根据国民经济和社会发展的需要而新增设的热门专业之一，是以经济学、管理知学、土木工程为理论基础，从建筑工程管理专业上发展起来的新兴学科。

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工程造价专业毕业生需掌握的知识技能：

1、掌握工程造价管理道的基版本理论和技能。

2、具有较高的外语和计算机应用能力。权

3、能够编制有关工程定额。

4、具有编制建设工程设备和材料采购、物资供应计划的能力。

5、熟悉有关产业的经济政策和法规。

6、具有建设工程成本核算、分析和管理的能力。

参考资料来源：网络—工程造价专业

6、是坐一天干活腰疼的很？

我认为你做了一天的活，腰疼的很，你可以去嗯，晚上到家自己买个腰部按摩器，好好把自己的腰啊，然后再用一个热水泡泡脚

7、想从事跟工程造价有关工作

考取国家注册造价工程师证，只要有证，需要的单位很多，工作前景很好的！学习阶段要学好识图制图、工程结构，还要注重实践，知道现实工程中的施工方法。在你积累了一定工作经验之后，会更轻松些。毕竟下工地少，室内工作多。

8、上班时间很长，一直坐着，腰疼怎么办？

上班的时候在办公室一直坐着使你腰疼的话，你可以在平时上班的时候。哥一每隔一到两个小时起来运动一下扭扭腰或者是锻炼活动一下筋骨，这样的话会对腰疼比较缓解一些，然后的话就是不要让你的腰着凉腰着凉的话也会腰疼的。

9、想从事造价工作却没经验，怎么办？

呵呵，你是个百女孩，就你说的，你还是没有真正的了解预算工作的性质，那不是你在学校学的那点少的可怜的知识就等于你会了，招投标会做的人很多，可有几个人度能做好？毕业2年你是做不好了，你有什么证都不能证明你的能力，预算来说，专科毕知业的学生，没有5年以上的时间道，是不能独立完成1项工程预算的，预算要求的内容几乎含盖了建筑业所有的专业，内你还是学几年在说吧，你现在最要紧的是充实自己的施工经验，施工工艺 图纸的理解 材料 定额的理解和计算程序的问题，这不是容3年2年能解决的

建材结算价