好好养生，从扬子养生桶开始

寒露已至，气候从凉爽到寒冷的过渡，我们可以隐约听到冬天的脚步声了。天气逐渐变冷，当代人缺乏运动，因此每个人的身体里都有湿气，只是有轻有重。

中医理论认为，“千寒易除，一湿难去”，人体内湿气过重会导致各种疾病问题频发，湿气堆积在不同的地方会产生不同的症状，给身体健康带来了严重的影响。

体内湿气不除，时间久了就会出现一系列不适，皮肤出油长痘、毛孔粗大，身体还容易上火，总感觉疲乏无力......

但湿气是可调节的，在身体调理的过程当中，需要针对自身情况进行针对性的调节，才能够使湿气排出体外，身体保持健康的状态。

提到祛湿的方法，很多人觉得食疗太麻烦，运动太难坚持。不过，还有一个祛湿的好方法呀——泡脚。

泡脚除了可以祛湿散寒，还有温通经络、调理气血、改善睡眠、增强免疫力等诸多功效。

其实古人一直提倡热足浴

东汉神医华佗所著《足心道》中，就有“春天泡脚升阳固脱；夏天泡脚暑湿可祛；秋天泡脚肺润肠濡；冬天泡脚丹田温灼”的记载。

苏东坡说："热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍"；又在诗中写道"它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓"。

陆游有诗为证："洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤"。

曾国藩认为"养生之法"有五事，其一就是"每夜临睡前洗脚"。

讲究的人都知道，传统的泡脚方法已经不适合现代人的生活节奏，扬子养生桶除去有泡脚的作用，利用远红外线可以促进腿部的血液循环。

作用与功效

1.强身健身、延年益寿：可使神经系统得到强制锻炼，调节植物神经功能，改善并提高睡眠效果。

2.防治神经衰弱和失眠，防治高血压：有效的促进血液循环，通络活血，调节内分泌系统，促进血液循环，从而使血压平稳。

3.防治风湿关节炎：能促进血液循环通络活血，长期温灸对风湿性关节炎很好的理疗效果。

4.防治腿麻木：腿闻神经末梢，疏通腿部经络，消除腿脚麻木。

5.防治糖尿病：坚持使用养生桶可调节内分泌，达到控制血糖的目的。

6.美容减肥：用足膝经络养生桶可减肥，对人体进行全主位的温灸，排除体下多余脂肪。

7.足膝经络养生桶起了美容作用：清除皮下黑色素，能改善皮肤素沉着，美白淡斑。

8.足膝经络养生桶对退腿脚肿痛，酸软无力具有不错的恢复作用。

乐生活，享健康

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