长沙近日阳光虽好也要防火哦 冬季进补需适度

在阳光的陪伴下，湖南迎来了一个晴朗的冬至，空气里充满着融融暖意。冬至是进补的最佳时节，但是进补也要适度。　　省专业气象台台长邓晓春提醒市民，冬至养生进补讲究三大原则：一是多吃能增加热能供给，富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等;二是不要偏食，注意补充矿物质，特别怕冷的人可多补充一些边根带皮的蔬菜;三是及时补充维生素B2和维生素C，多吃动物的肝、蛋、乳和新鲜蔬菜瓜果。　　省气象台预计，23日白天，湘西州、张家界、怀化晴转阴天，其它地区晴转多云;23日晚到24日，全省多云间晴天。从12月中旬至今，湖南一些地方滴雨未下，全省大部分地区森林火险等级较高，较易发生森林火灾，楚楚提醒大家严格控制野外用火。　　长沙未来三天天气12月23日晴天到多云;0-14℃12月24日多云;2-16℃12月25日多云到阴天;4-11℃

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