别让不佳睡眠，成为商旅精英的健康杀手！

在我国，有很大部分群体，长期遭受睡眠不佳困扰，而经常出差奔波辗转于各地的都市白领，尤为突出。随着世界睡眠日来临，人们关于睡眠不佳的危害以及如果提高睡眠质量的议论，再次升温。　　对经常商旅的白领而言，除了需承受来自留任、升迁、上司等方面的工作压力外，还要经受长期在外奔波的劳顿。这众多的负荷，都容易导致睡眠不佳，使人体免疫能力下降，从而遭遇各种疾病。如厌食、肠胃不适等，但很多人往往都不以为然，最后负荷持续累积，致使健康状况越来越差，甚至猝死酿成悲剧。

想要将自己从过度负荷中释放出来，如果说工作紧张的节奏不易调整，那么每日保证高质量的睡眠，则是一大绝佳途径。　　怎样才能拥有高质量的睡眠呢？其实睡眠质量的好坏取决于深度睡眠，而决定深度睡眠的是睡眠环境，包括寝具、光线、空气等综合因素，而在保证光线证黑暗，空气无异味前提下，影响睡眠最直接的因素，就是睡眠使用的床垫。

美国睡眠医学会调查显示，90%的美国人认为睡眠质量和床垫品质紧密联系，普遍会选择具有“零压”功能的记忆绵床垫。（记忆绵源于1962年美国太空署(NASA)的一项研究，最早被用于宇航员座椅，能缓冲人体10倍压力。）

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