压力困惑源自内心冲突 自我负责培养成人心态

　　-EAP心理顾问——谭洪岗　　　　身边有个“工作狂”，成了勤奋刻苦、加班加点的模范，备受上司青睐，上司还把那人作为榜样希望大家学习，这样的处境，的确带给人压力感。细品一下，压力感背后，还藏着些有意思的东西。　　　　让齐瑞和倪岚气结迷惑的处境，相当于目前环境所期望的工作方式，不是我想要的，甚至我认为不合理，可我不能去跟上司抗辩，这该怎么办？——内心向往与环境要求发生冲突，自己又拿不准何去何从时，愤怒茫然都容易滋生。显然，压力从来不是单纯来自外界，内在冲突带来的煎熬大得多了，尤其是还没能下定决心做取舍的时候。　　　　在“加班加点被看作好员工必备条件”的环境里，倘若深思熟虑后下了决心——我要选择我看重的身体健康和工作-生活平衡，也愿意为此承担相应结果，不求迅速获得上司褒奖同事羡慕，只是踏实把工作做好，一步一个脚印地积累经验能力和工作业绩……“自反而缩，虽千万人吾往矣”，真这样做了，压力反而小得多。或者说我就豁出去了，眼下什么也不多想，完全按上司要求去做，图个心安……也可以博个眼前清静。当然，如果环境要求本身不近人情不合常理，那放下个人真实需求，只求完全顺应环境，后患会很大。　　　　内心煎熬困惑气恼时，考验的是一个人如何做出选择和决定。对于已经发生的，可以抱怨，可以失望，然而，只停在这儿不够，抱怨、失望之后呢？要怎么办？你是决心充分了解自己、了解环境，在现有条件下尽力找到最好的平衡点，并承担自己的选择？还是无意中认定，别人应当对你的生活负全责，于是只是抱怨环境不公、上司脑残、某些同事太会钻营拍马屁？一直期望环境变得更理想，却并不做些什么来改善处境，争取自己想要的？　　　　不如意的境遇会如何发展，受制于当事人的多种选择。最重要的选择之一，便是期待别人负责任还是决心自己面对和争取。面对现实承担责任，是在选择做自己的主人。期待别人对自己的生活负责，那相当于无意中在重现小孩子对父母的期望。能面对能承担能做自己的主人，可以在不断历练中越来越强大；总把自己当小孩子，埋怨别人照顾不周，这本身会削弱自身的力量，并越来越对他人对环境感到失望。

1/2 记录数:2  首页 上一页 1 2 下一页 末页 建设造价信息