供暖开始注意室内通风与保湿

    11月1日是银川供暖第一天，在银川市某公司工作的林小姐又喜又忧：喜的是办公室终于暖和起来了；忧的是如何度过“室内暖冬”。医学专家提醒，冬季要注意室内通风和保湿。{TodayHot}    记者11月1日在银川市一些医院了解到，随着气温下降，不少人开始感到呼吸有压力或是经常感冒，还有人出     现了反应迟钝和嗜睡的现象，这些症状在医学领域统称为冬季缺氧症。对此，银川市第一人民医院呼吸科的医生告诉记者，这些症状的出现除了受换季影响，更重要的是由于气温降低，人们呆在封闭空间里的时间过长，供氧不足造成的。同时，冬季供暖期，室内湿度偏低，而在干燥的环境中呼吸系统的抵抗力下降，容易引发或加重呼吸系统疾病。    就此，专家建议，可以通过勤练“内外功”来预防冬季缺氧症。每天保证开窗通风15-20分钟，让室内浊气散发出去的同时，还可以得到充足的光线；也可以给自己做个“活氧吧”，养几株富贵竹、秋海棠之类的水培植物，或者养几条小金鱼都是不错的选择。

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