提高睡眠质量关键在于配备良好床垫

 卧室，在家居空间里，是一个非常实用而又非常私人化的地方。对一般人来说，生命的三分之一是在卧室度过，在这个完全私人化的空间里，你彻底地休息、放松着自己……而在整个卧室中，最关键的最主要的东西是床以及和它配套的床上用品，床垫又是其中的重要组成部分，直接影响你的休息质量。

    要想睡得舒服，床垫是重点。经验告诉我们，良好的床垫应该坚固，足以在各个部位承托你的身体，而且当你躺卧在其上的时候，脊椎骨和站立时的状态相似较佳。当然也不能太硬，令臀部和肩膀超出其正常弯度，也不应过软，免得在睡眠中难于移动身体。

 

 

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